喝茶还是淡点好-喝茶浓点好还是淡点好

喝茶浓点好还是淡点好，—些人喜爱喝大杯浓茶，其实喝茶必须适量得法，不要贪多贪浓。

因为浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，增加心血管和肾的负担，不仅能引起失眠，还有可能造成心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。

另外，大量饮用浓茶会伤胃，尤其是饭前饭后更不宜饮浓茶。浓茶稀释胃液，使胃液浓度降低后，影响其正常的食物消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症；所以饮茶还是淡为宜，尤其是中老年人，每天4—5杯即可。