祛湿气煲什么汤最好（去湿气煲什么汤）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。祛湿气煲什么汤最好，去湿气煲什么汤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、★淮山扁

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。祛湿气煲什么汤最好，去湿气煲什么汤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、★淮山扁豆煲鸡脚　　功效：健脾祛湿、舒筋活络　　材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。

2、　　做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。

3、将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。

4、煮好后加入食盐调味即可。

5、　　适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。

6、故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。

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