肠胃不好吃什么家常菜

夏天肠胃不好吃什么家常菜调理呢？要想肠胃好夏天多吃这6宝，保证让你肠胃好。

红薯，红薯性平味甘，补脾益气，红薯能够补脾益气，正气养胃,化食去积。

南瓜。南瓜能够补中益气，南瓜含有大量的果胶，具有排毒、保护胃黏膜的作用。

包心菜。包心菜含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素C具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

山药.山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。

菠菜,菠菜能促进胃部以及胰腺的消化液的分泌，能增加食欲，有利于消化，同时含有丰富的纤维素能促进肠胃的蠕动，有利于排便，但要避免与高钙食物同食。面条,面条性温，软易消化，且一般呈碱性，不会产生太多的胃酸，对肠胃不好的人有好处。