天天喝茶有什么好处-女人经常喝绿茶真的瘦了

Hello，大家好，现在的人们尤其注重养生，得知浓茶和咖啡会影响健康后就不敢喝茶了。

其实茶叶含有多种营养物质，茶叶中的维c、叶绿素等多种抗氧化物质能增强人体免疫力，抵御外界细菌病毒，一起来看看天天喝茶有什么好处：

一、保护肺部和提高记忆力，茶叶中含有降低胆固醇物质，可以减少尼古丁和焦油对肺部的损害，抗氧化物质能分解香烟中的有害物质，因此抽烟人士经常喝茶是对健康有无好处的。

二、天天喝茶有什么好处？经常喝绿茶的好处与功效是可以在短时间内提高记忆力，皮肤会更好，喝茶其实就是在喝水，身体吸收了充足的水分，有利于维持皮肤的弹性，缓解便秘，肠胃蠕动加快了身体毒素排出，也能避免皮肤长斑。

三、天天喝茶有什么好处？女人喝绿茶的好处可以保持体重，茶叶中的多酚类物质可以帮助分解大分子脂肪除油腻，减少脂肪堆积，同时茶多酚还可以清除体内的自由基，具有抗氧化和清除血管垃圾的作用，安定情绪，我天天喝绿茶真的瘦了。

四、茶叶中的茶氨酚具有镇定安神的作用，能够缓解人的紧张情绪，经常喝茶还有助于转移注意力，帮助戒掉烟酒，改善不良的作息习惯。