冬瓜的营养价值和作用（冬瓜的营养价值及功效）

导读 您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。冬瓜的营养价值和作用，冬瓜的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、

您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。冬瓜的营养价值和作用，冬瓜的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冬瓜中含有丰富的膳食纤维，降低体内胆固醇和血脂，而且可以控制体内糖类转化为脂肪，达到减肥的目的。

2、2、冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动，使肠道毒素的致癌物排出体外。

3、3、冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可促进血液流动。

4、平时要选择适当的吃冬瓜，冬瓜属于寒性食物，以免对胃肠增加负担，多注意饮食的搭配，选择膳食纤维含量高的食物，每餐七分饱。

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