短跑训练的正确方法（提高短跑速度训练的最好方法）

导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。短跑训练的正确方法，提高短跑速度训练的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、

大家好，小胖来为大家解答以上问题。短跑训练的正确方法，提高短跑速度训练的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 在短跑技术的练习中，有许多训练方法，其中主要有以下几种：

2、 各种跑步的专项练习和辅助练习：如小步跑、高腿跑、后蹬跑、跨步跳等。

3、 快速反应练习：各种姿势和不同信号的开始练习。

4、 中速跑30米：注意动作的难易程度和技术要求。

5、 练习提高频率：如着地、台阶跑等。

6、 起跑后的加速跑练习(30m-50m)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。