什么食物去湿气最好（哪些食物祛湿气好）

导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。什么食物去湿气最好，哪些食物祛湿气好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、薏米红豆粥

大家好，小胖来为大家解答以上问题。什么食物去湿气最好，哪些食物祛湿气好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 薏米红豆粥。薏米营养丰富，可以去湿气。是去除湿气最常吃的食物。每天喝薏米红豆粥，可以排毒祛湿。而且薏米还有利尿消肿、清热解毒的功效。

2、 山药排骨汤。体内湿气太多主要是因为脾脏不太好。好的补脾可以有效的清除体内的湿气。山药有健脾的功效。用山药炖汤喝不仅美味，还能达到健脾去湿的效果。

3、 瘦肉炒苦瓜。苦瓜不仅防癌，还具有清热解暑、利尿补气、降血压血糖、除湿的功效。多吃苦瓜可以去湿气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。