今日湿发睡觉会带来哪些危害（湿发睡觉对身体好吗?）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。湿发睡觉会带来哪些危害，湿发睡觉对身体好吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！刘女士

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。湿发睡觉会带来哪些危害，湿发睡觉对身体好吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

刘女士今年25岁，一家公司的普通员工。最近，刘女士突然发现自己的头上长出了很多白头发，这让年轻的刘女士非常担心。于是，刘女士去医院问医生，为什么会有白头发。经过仔细询问和检查，医生解释说，刘女士“白头发”的主要原因是晚上淋湿了床。由于睡前洗头时水和水蒸气附着在头发上，其他房间的温度明显低于卫生间。水和水蒸气在头发上的蒸发和凝固会带走大量的热量，头发和头皮处于寒冷状态，会影响毛球色素细胞的新陈代谢，降低分泌黑色素的能力。当然，头发中黑色素的减少会导致头发逐渐变白。

2.湿头发睡觉容易感冒

王女士今年23岁。毕业后，她成了一名村官。上大学的时候，王女士喜欢看书后在操场上跑两圈，回宿舍后洗个热水澡睡觉的习惯，一直延续到现在。但近年来，王女士频繁感冒，得了过敏性鼻炎。为此，王女士咨询了医生。医生听了王女士的病史介绍后分析，睡前用热水洗头，头皮和呼吸道的毛细血管扩张，头发膨胀。当你离开浴室时，你会受到外界低温的刺激。头发和头部水分的蒸发会带走大量热量，汗腺的开口会收缩闭合。你想排出体外的代谢产物因为你的汗腺堵塞而出不来，会把寒气带入你的身体和呼吸道。引起头皮和呼吸道粘膜毛细血管收缩，局部血流量和阻力降低，病毒和细菌就会乘虚而入，引起畏寒、鼻塞、鼻塞、关节无力、头痛、发热等。

3.湿头发睡觉会诱发多种疾病。

“我最近总是头疼。每当我头痛特别厉害的时候，少则3-5天，多则10天半月。当影响到我的生活和工作时，我问医生才知道原来的原因和我的湿发睡眠引起的肌肉紧张性头痛。”顾女士向记者介绍。医学专家告诉记者：“它不仅能引起感冒和白发，还会引起头痛、头晕、四肢麻木、虚弱、嘶叫、咳喘、吐痰、发烧等严重疾病。除上述疾病外，睡前湿发常引起的疾病还有颈椎病、肩关节炎、神经炎、枕神经痛、眶上神经痛、特发性面神经炎、亨特氏综合征、支气管炎、支气管哮喘、肺炎等。

如何预防湿发睡觉引发的疾病？

1.尽量避免睡前洗头洗澡；

2.洗头洗澡后，用吹风机吹干头发，然后出浴室不出汗，注意保暖，避免冷风着凉；

3.经常梳头，每次5-10分钟，经常做头皮按摩，增强抗寒能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。