今日脂肪肝饮食上应该注意什么（脂肪肝饮食上有什么注意事项）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。脂肪肝饮食上应该注意什么，脂肪肝饮食上有什么注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。脂肪肝饮食上应该注意什么，脂肪肝饮食上有什么注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2、醋要适量。

中医认为酸能入肝，酸的东西对肝炎患者来说能降低转氨酶。有些脂肪肝患者往往食欲不佳。用醋调味，可以增进食欲，健脾开胃。但是，醋一定要适量。一旦过量消耗，疗程会相应延长，超过一定限度，不利于肝细胞的再生和修复。

3.不要吸烟。

吸烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有有害物质，这些有害物质被吸入人体后对人体的各个内脏器官都是有害的，是诱发癌症的危险因素之一。肝脏作为排毒器官，得了脂肪肝后排毒功能下降，体内大量尼古丁的堆积加重了对肝脏的损害。肝脏要想充分发挥自己的解毒功能，心脏似乎力不从心。

另外，脂肪肝患者往往肝脏微循环不畅，淤血。尼古丁会损害循环系统，不仅会使血管痉挛，还会增加血液的粘度，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时吸入大量一氧化碳，会阻碍血红蛋白和氧气的结合，造成缺氧。因此，乙肝患者大量吸烟可加重肝脏微循环障碍，使肝脏供血供氧不足，进一步加重对肝脏的损害，使病情恶化。

吸烟还会大大降低身体的免疫反应，容易感冒，引发各种疾病。对于脂肪肝患者来说，感染各种疾病的机会增加，可能康复的身体功亏一篑。

4.不要多吃大蒜。

大蒜性温，味辛，有气滞、温脾胃、解毒、杀虫的药用功效。中医常用于治疗腹冷痛、腹泻、痢疾、百日咳、痈肿毒、脱发、癣等疾病。但大蒜中含有的一些成分会刺激胃肠道，抑制胃中消化酶的分泌，影响食欲和对食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞和血红蛋白减少，严重时甚至引起贫血，不利于脂肪肝患者的治疗和康复。所以脂肪肝患者生病期间要少吃大蒜。

5.对饮食没有限制

以前脂肪肝的饮食疗法和现在不一样。以前限制脂肪和蛋白质的摄入，尤其是脂肪对肝脏非常不好，应该严格限制。然而现在对脂肪的摄入已经不像过去那么敏感了，基本上是高蛋白、高热量、高维生素的饮食。脂肪肝患者肝功能差，如果再缺乏营养，就很难根除脂肪肝。

6.多吃维生素。

许多维生素通过肝脏的新陈代谢转化成有用的物质。肝脏一旦感染，其功能就会下降，维生素的代谢功能也会下降。但即使肝功能下降，维生素也没有完全代谢，所以只要比平时多吃维生素，还是可以补充维生素的不足。此外，多吃蔬菜水果也有助于大便通畅，这对脂肪肝患者来说非常重要。

7.吃完肉不要马上喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸，可与蛋白质合成具有吸收和收敛作用的目标酸性蛋白，使肠道蠕动减慢，容易引起便秘，增加有毒物质和致癌物质对肝脏的毒性作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。