今日高血糖能吃什么蔬菜最好（高血糖能吃什么蔬菜）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。高血糖能吃什么蔬菜最好，高血糖能吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、值得

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。高血糖能吃什么蔬菜最好，高血糖能吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 值得注意的是，对于洋葱、豆类、胡萝卜、山药、土豆、南瓜等蔬菜来说，淀粉含量和热量都比较高。建议适量食用，但不要过量。但也可以吃土豆、山药、南瓜等蔬菜代替蔬菜作为主食，既能提供正常主食的热量，又有助于保持血糖稳定。

2、 另外，高血糖患者吃蔬菜要注意烹饪方法，尽量做凉菜，避免炖菜。如果炒菜，要注意不要放太多的油、淀粉和糖，以免增加整体热量，不利于血糖的控制。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。