今日鱼油和卵磷脂最佳服用时间（鱼油一天最佳服用时间）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。鱼油和卵磷脂最佳服用时间，鱼油一天最佳服用时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。鱼油和卵磷脂最佳服用时间，鱼油一天最佳服用时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，可以调节血脂，降低甘油三酯，预防高血压、高血脂和血栓形成。但服用鱼油时，要注意不要咬到鱼油胶囊，以免影响成分的吸收；用温开水冲服，但不建议用热水、饮料、茶水等冲服。对海鲜过敏的患者不建议服用，以免引起过敏；服用降压药的人不宜服用，以免低血压；糖尿病患者不适合服用，可能引起血糖波动；肝病患者不宜服用过多鱼油，也不建议服用。

2、 服用鱼油时，也要注意说明书推荐的剂量或遵医嘱服用。不要过度劳累。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。