今日喝咖啡对身体有伤害吗（喝咖啡对身体好吗）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。喝咖啡对身体有伤害吗，喝咖啡对身体好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 咖啡因可以

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。喝咖啡对身体有伤害吗，喝咖啡对身体好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.咖啡因可以促进和加速身体的新陈代谢，因此可以提高人体的形成和新陈代谢的速度。

2.咖啡具有一定的抗氧化功能，因此能保持皮肤充满活力，具有延缓衰老、护肤的功效。

3.咖啡可以促进胃肠道的蠕动。咖啡含有膳食纤维，因此可以预防便秘。

但是咖啡喝多了还是会有一些坏处的。例如，咖啡中的咖啡因是一种神经递质兴奋剂。长期喝咖啡会导致咖啡成瘾，神经系统过度兴奋，从而导致失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。