抗紫外线添加剂（抗紫外线）

导读 大家好，小蜜来为大家解答以上问题。抗紫外线添加剂，抗紫外线很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃西红柿2、番茄是很好的防晒食

大家好，小蜜来为大家解答以上问题。抗紫外线添加剂，抗紫外线很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃西红柿

2、 番茄是很好的防晒食品，富含抗氧化剂番茄红素。每天吃足够的番茄红素可以降低晒伤的危险指数，熟的番茄比生的好。富含维生素C的柠檬能促进新陈代谢，延缓衰老，美白肌肤，收缩毛孔，软化角质层，使皮肤有光泽。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤有好处，可以由内而外软化皮肤，防止皱纹，保湿，让皮肤看起来更年轻。坚果中所含的维生素E不仅可以减少和防止皮肤中脂褐素的产生和沉积，还可以预防痤疮。而一些对光敏感的蔬菜，如芹菜、香菜等，容易造成皮肤上的色素沉着。日照强的季节最好少吃。

3、 番茄中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

4、 西红柿还能治雀斑。将西红柿切开，摩擦雀斑，可以逐渐减少雀斑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。