今日视疲劳症状用什么眼药水（视疲劳原因及症状）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。视疲劳症状用什么眼药水，视疲劳原因及症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！“视疲劳”

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。视疲劳症状用什么眼药水，视疲劳原因及症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

“视疲劳”一词来源于希腊语表达，原意为“虚弱的眼睛”。一般指用眼作业时出现主观症状的综合征。眼药水治不了眼疲劳，虽然有些眼药水确实能缓解疲劳症状。

2.症状

视疲劳的症状包括眼睛疲劳、眼睛干涩、异物感、眼皮沉重、视力模糊、畏光、眼睛疼痛和充血等。严重者出现头痛、头晕、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、食欲不振、颈肩腰背痛、指关节麻木等全身症状。少数患者可出现复视、立体视功能障碍、眼压升高等。青光眼、眼表或眼前段疾病的患者，也会因用眼过度疲劳而引起或加重原有眼病。

提示：大家也可以自行判断是否患有视疲劳，即头痛、流泪、眼睛刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼重，都是可以确诊的。

3.理由

视觉疲劳的常见原因有：

1.屈光不正。包括近视、远视、散光，没有得到及时矫正；

2、眼镜疲劳。如高度近视、远视不足；

3.两只眼睛的屈光度相差太大。比如一只眼睛200度近视，另一只眼睛600度近视；

4.隐窝斜视、眼外肌麻痹、眼肌失衡；

5.老年人由于调节能力下降，看不清近处的东西；

6.眼疾。例如青光眼中的高眼内压、眶上神经痛和鼻旁疼痛。

4.预防

长时间的近距离阅读、过小的字、刻字、电脑操作时间过长都会引起视疲劳的症状，如眼睛疼痛、干涩、视力模糊、眼皮沉重等。严重时会出现头痛、眼窝痛，甚至恶心呕吐。鼻窦炎会引起视觉疲劳；其他症状。脑力劳动过度，桌椅高度不合适，光线过强或过弱等。

在视疲劳的防治中，要注意以下几点：一是有视疲劳症状时要去医院检查，以消除眼疾等疾病引起的视疲劳；第二，消除造成视觉疲劳的各种因素；第三，青少年要多关注视疲劳症状，及时去医院查找原因，尽早治疗；第四，可以用一些眼药水缓解眼疲劳，或者遵医嘱。同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康，也有助于预防视疲劳。

随着电脑应用的普及，一些人开始因为视疲劳、眼睛干涩、视力下降而去医院治疗。如何缓解视疲劳？专家提醒，运动是缓解视疲劳的最佳方式。长时间伏案工作、近距离工作、过度使用眼调节会加重视疲劳。长期用眼的人，要高度重视眼部护理。缓解视疲劳最好的方法是：眼球运动训练、运动、眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼药水。

要保证充足的睡眠，劳逸结合，饮食均衡，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜和动物肝脏，生活规律。眼部疾病和其他全身性疾病应及时诊断和治疗；注意眼睛的调节和保护。用眼贴轻轻闭上眼睛，敷在眉毛下缘和鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让其与眼部皮肤充分接触，闭眼休息15-20分钟，放松。

1.眼球运动训练法使用一套近视镜片和一套远视镜片，每天交替保持看书或电脑单词10分钟。

2.眼球运动法当头部上下左右转动时，眼球也随之运动。

3.向后眨眼，继续眨眼，保持血液流动。眼睛稍累时，眨2~3次就行了。

4.冷热交替敷法。一条毛巾浸在比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾浸在放有冰块的冷水中。把热毛巾放在眼睛上大约五分钟，然后放冷毛巾五分钟。

5.眼操中指点在眼窝和鼻梁之间，手掌覆盖面部，来回摩擦五分钟。然后慢慢地左右移动脖子，然后闭上眼睛，握紧拳头，轻拍脖子十次。

6.看距离三分钟，再看手掌1~2分钟，再看距离。这样多次交换距离，可以有效消除眼睛疲劳。

5.处理

市面上解决“视疲劳”的便捷方案越来越多，越来越多的人开始关注自己的视力健康。对此，哈佛大学和雷纳眼科的专家认为，越来越多“视疲劳”人群的出现，也是现代生活方式改变和社会进步的表现。真正的原因是人们重视自己的眼睛和自己的健康。专家说，正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜表面，称为泪膜。

人每眨一次眼，就能形成一层泪膜，能保持眼睛湿润舒适，所以不容易产生眼睛干涩、疲劳等症状。但如果长时间盯着一个目标(如用电脑或看书)，持续时间过长，眨眼反射较少，泪膜不能及时形成，就会导致眼表干涩，视觉疲劳。

6.并发症

视疲劳是怎么导致近视的？

众所周知，近视的形成主要来源于身体疾病。眼睛疲劳是近距离用眼和密集用眼造成的。如果长期处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，从而挤压眼部毛细血管，造成微循环障碍，最终形成近视。视觉疲劳会使你的眼睛近视、干涩、肿胀、布满血丝、畏光流泪、头痛、头晕、有黑眼圈，甚至失眠.如果睫状肌持续收缩时间过长，你的眼睛就会长期处于疲劳性近视的病态状态，就会出现假性近视。

对于假性近视，如果不及早治疗，就会变成真性近视，一定要重视。我们可以通过补充维生素、多吃水果和蔬菜、多进行户外运动和攀登距离来改善眼睛疲劳的程度。

7.专家意见

1.有规律的生活和休息。

　　2、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。

　　3、干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。

　　4、注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。

　　5、多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

　　6、叶黄素是存在于眼睛组织的重要营养元素，具有强氧化性，促进眼睛微循环，缓解视力疲劳、干涩等症状。服用一些含高含量叶黄素的产品如悦瞳叶黄素，能有效的缓解视疲劳。

　　7、定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。

　　8、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。因为90％的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。

　　9、全身器质性疾病、心理疾病患者应及时寻求专科医生的帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。