今日补脾养脾的10种食物是什么（补脾养脾的10种食物）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。补脾养脾的10种食物是什么，补脾养脾的10种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 豆类

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。补脾养脾的10种食物是什么，补脾养脾的10种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.豆类：包括赤小豆、黄豆、黑豆、绿豆、扁豆，以及豆浆、豆腐、豆皮等豆制品；

2.块茎类：包括红薯、土豆、山药；

3.谷类：包括玉米、小米、大麦等。

4.蔬菜：包括苦瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿等。

5.水果：包括香蕉、橙子、鲜枣、猕猴桃、葡萄、柚子、梨、李子、桂圆等。

6.其他：牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、甲鱼、莲子、芡实、枸杞、蜂蜜等。还可以减轻脾脏的负担，有利于脾脏的正常功能。

但需要注意的是，食物并不具有治疗疾病的功能，有脾胃疾病的人需要尽早去医院治疗，以免疾病逐渐加重，影响后期治疗效果。脾脏功能障碍主要与过度劳累、长期情绪异常等因素有关。日常生活中要注意劳逸结合，及时化解不良情绪，促进疾病的治愈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。