敲胆经的方法和时间（敲胆经的作用与最佳时间段）

导读 大家好，天天来为大家解答以上问题。敲胆经的方法和时间，敲胆经的作用与最佳时间段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先从大

大家好，天天来为大家解答以上问题。敲胆经的方法和时间，敲胆经的作用与最佳时间段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先从大腿外侧线开始，一路敲下去。一般采用空拳握法，由轻到重，掌握节奏，开始敲打经络。一般以酸胀麻木为佳。

2、 建议午夜敲门，也就是23: 00到1: 00，这是最好的时间段。如果没时间，毕竟可以考虑早上9点到11点敲门。

3、 具体可以参考关于经络的书籍，最好和按摩书籍一起看，提高养生知识。打胆经是一个过程，不要操之过急。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。