什么是abc理论（abc理论是什么意思）

导读 大家好，小天来为大家解答以上问题。什么是abc理论，abc理论是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、Abc理论是由美国心理

大家好，小天来为大家解答以上问题。什么是abc理论，abc理论是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 Abc理论是由美国心理学家埃利斯创立的。

2、 即刺激事件A只是情绪和行为后果C的间接原因，而C的直接原因是个体对刺激事件A的认知和评价所产生的信念B，即人的负面情绪和行为障碍的结果(C)不是由某个刺激事件(A)直接引起的，而是由经历这个事件的个体对它的不正确认知和评价所产生的错误信念(B)直接引起的。错误的信念也被称为非理性的信念。

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