皮褶厚度最常测量部位-怎么测量皮褶的厚度

皮褶厚度最常测量部位：通常说的皮脂是指贮存在皮下的脂肪组织，人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。通过测量某些部位皮褶的厚度，不仅可以了解皮下脂肪的含量，判断人体的肥胖程度，还可以由此推测全身脂肪的数量，评价身体组成的比例。经常被用于测定皮褶厚度的部位包括以下几处：

• 上臂部左上臂肩至楼骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位。
• 背部-左肩胛角下方；腹部-右腹部脐旁1cm_o
• 有时还要测量颈部、胸部、大腿前后侧和小腿腓肠肌部位。

值得注意的是，用皮脂计所测的皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。当没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱裝，再用尺子测量皱裝上下缘的厚度。数据虽不精确，但可以帮助了解情况。

判定：正常成年男性的腹部皮褶厚度为5〜15mm,大于15mm者为肥胖,小于5mm者为消瘦；正常成年女性的腹部皮褶厚度为12〜20mm,大于20mm者为肥胖，小于12mm者为消瘦，尤其是对40岁以上妇女测量此部位更有意义。我国成年男性的肱三头肌皮褶厚度大于10.4mm,女性大于17.5mm属于肥胖水平。正常人肩胛皮褶厚度的平均值为12.4mm,超过14mm就可诊断为肥胖。