高蛋白食物减肥-减肥要注重蛋白质
作者：访客发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：168评论：0
导读：先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，少吃米饭和面食。米饭和面食含较高的热量，而且热量消耗快。高蛋白食物减肥：只有蛋白质才真正能为你提供持久的能量。但为了营养均衡也需要适量吃一些米饭、...
先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，少吃米饭和面食。
米饭和面食含较高的热量，而且热量消耗快。
高蛋白食物减肥：只有蛋白质才真正能为你提供持久的能量。
但为了营养均衡也需要适量吃一些米饭、面食。
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