减脂吃糙米到底好不好-糙米减肥吗有什么作用
作者：访客发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：164评论：0
导读：糙米热量为368大卡/100克.性温，味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃、补中益气、镇静安神的功效。减脂吃糙米到底好不好：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的膳食纤维，具吸水、吸脂作用，易...
糙米热量为368大卡/100克.性温，味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃、补中益气、镇静安神的功效。
减脂吃糙米到底好不好：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的膳食纤维，具吸水、吸脂作用，易产生饱足感，能整肠通便，有助于排毒。
每天早餐吃一碗糙米粥或饮用一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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