枸杞海鲜饭-海鲜焖饭

［原料］枸杞子25克、糯米500克、干贝5只、大虾5只、火腿肉50克。

［海鲜焖饭制作】将枸杞子用凉水泡软，糯米用凉水浸泡3小时，枸杞子、糯米洗净；干贝、大虾分别用水洗净，加工成粒状，煮熟。将枸杞子与糯米煮熟后，拌入火腿肉、干贝、虾粒，再炯15分钟即成。

【用法】当主食食用。

[功效】滋阴美容，补益肝肾。适用于肾阴不足引起的面容憔悴，双眼无神，视

物模糊，白发脱发等病症。对兼有眩晕、耳鸣、虚劳咳嗽者尤为适宜。