怎么延缓衰老-如何延缓脸部衰老

如何延缓脸部衰老富含核酸食物：核酸不仅在蛋白质的生物合成中起着重要作用，而且会影响其他各类代谢物质的代谢方式和代谢速度。

现代实验研究和临床观察均证实核酸是葆春物质，既能延缓衰老，又能健肤美容。实验结果表明，女性每日服用核酸800毫克，4周后面部皱纹大部分消失，粗皱纹变得光滑细嫩，老年斑也有部分消失。

随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐减少，所以只能从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼类、虾类、蜂蜜、动物肝、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。