失眠药浴方-药浴配方大全

失眠是指入睡困难，时睡时醒，醒后不易再睡，甚或彻夜不眠，连续4周以上,常伴有多梦、心烦、头昏、头痛、心悸健忘、神疲乏力等症状。失眠属于中医“不寐”的范畴。多因心肝火盛，上扰神明而致。采用中药浸泡，利用药物的循经作用可收到改善睡眠的效果。

药浴配方大全：

1. 方一

材料：磁石30克，吴茱萸20克，夜交藤30克。

制法：磁石、吴茱萸、夜交藤加水2500毫升，煮沸20分钟，取药液，待适温后浸泡双足20〜30分钟，每日1次。

效用：安神志，助睡眠。用于各种原因所引起的失眠。

2. 方二

材料：茉莉花10克，菊花10克，素馨花10克，薄荷叶10克。

制法：将茉莉花、菊花、素馨花、薄荷叶置于盆中，注入沸水，浸泡，待药液适温后浸泡双足20〜3()分钟，每日1次。

效用：清肝解郁，怡神安睡。

用于肝郁、肝火弓I起的睡眠欠佳，心烦易怒，烦躁梦多者。

3. 方三

材料：冬桑叶30克，黄菊花15克，梔子10克，独活、天麻各6克，薄荷3()克。

制法：将上述药物煎水，待温，取药液洗头，反复擦洗。每日早、晚各1次。

效用：祛风泄热止痛。主治风热头痛，伴有发热、面红口赤、口渴欲饮、便干等。

4. 方四

材料：吴茱萸50克，醋100毫升。

制法：以吴茱萸煎汤，倒入浴盆，再加入100毫升醋，浸泡双足，每次15分钟,临睡前浸泡。

效用：平肝潜阳。主治肝阳头痛。

5. 方五

材料：羌活12克，白芷12克，川莒10克，红花10克

制法：将上述药物煎水，待温，取药液洗头，反复

擦洗。每日早、晚各1次。

效用：祛风散寒，活血通络。主治风寒头痛。

6. 方六

材料：羌活20克，防风15克，桂枝10克，赤芍10

克，川莒10克，荆芥］0克,生姜10克。

制法：将上述药物煎水，待温.取药液洗头，反复

擦洗。每日早、晚各1次。

效用：祛风散寒除湿。主治风湿头痛。