长时间戴耳机对耳朵有什么影响

咱们不要长时间地戴耳机

由于耳机具有体积小巧便于携带、能够阻隔外界干扰等优点， 受到许多人的青睐。特别是许多中学生对音乐很喜欢，往往在上下学的路上，也随身带着耳机听歌曲。

长时间戴耳机对耳朵有什么影响：但是，长时间地戴着耳机并开大音量则会对耳朵产生不利的影响，甚至还有可能导致耳聋。

我们的耳朵由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界 的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲 动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音就传到了大脑。

长时间戴耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经 的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会产生一些全身性的不良影 响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等。

如何避免因为长时间戴耳机导致聋

因此，我们在戴耳机时，必须注意控制耳机的音量大小，尽量控制在能够听清的状态，不要贪图震撼的效果而将音量开得很大。 建议在购买耳机时选择一些有保护听力效果的，像那些有海绵包裹 的，可能会起到一些缓冲作用。尤其不要长时间地戴耳机。如果必 须戴耳机，每戴30 ~ 50分钟就应该让耳朵歇息一刻钟，避免耳朵受到损伤。

戴耳机听音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不 要长时间连续收听。有关专家建议：成人每天用耳机不超过4小 时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过2小时，以间歇收听为宜。