长期吃枸杞对身体好不好-吃枸杞有害处和利弊吗

枸杞是很好的养生品，大家都爱喝，但是功效很好的枸杞能不能天天吃？这个问题成为了很多人的关注，枸杞是不是人人都能吃？我们一起来来看看长期吃枸杞对身体好不好：

枸杞味甜富含矿物质和维生素，颜色红对人体有非常多的好处，抗血脂、抗衰老都非常好，长期服用能够治疗头晕等症状。

长期吃枸杞对身体好不好？枸杞虽好，对于身体有炎症、腹泻症状的人来说吃枸杞有害处吗？这两类人最好不要吃枸杞，枸杞性温吃多会引起不良反应，而平时健康的成年人每天吃上一小碗大约20克，也就是30粒左右就可以了。

吃枸杞的利弊—在购买枸杞的时候建议正规商铺或者药铺购买，有些枸杞是用硫磺熏过，处理加工后再摆卖的，长期服用硫磺熏过的枸杞容易肝脏损坏。

如果想要一个健康的身体，养生是不够的，还要养成良好作息习惯，分享给你的小伙伴们，下方留言和关注，我们下期再见。