站立式起跑动作要领三字口诀（站立式起跑动作要领）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。站立式起跑动作要领三字口诀，站立式起跑动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。

2、两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令！尽量让自己比较舒服，放松，这样可以更好的静下来听发令。

3、就像弹簧一样，压缩以后弹出去一样。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。