吃柚子有什么作用-女人天天吃柚子有没有害处或好处

柚子有什么作用

西柚又叫葡萄柚，是我们身边现在许多年轻女孩非常喜欢的水果，因为它吃起来酸酸甜甜又带有一种橘皮的清香，吃起来非常清爽。

另一个原因就是西柚是一种营养丰富，但是能量却很低的水果，西柚中含有非常丰富的维生素c和维生素p维生素c具有美白的功效，并且在我们体内可以促进胶原蛋白的合成，使我们皮肤变得更q弹。

而维生素p又叫颅丁，它能减少血管脆性，降低血管通透性，有预防脑溢血视网膜出血的功效。维生素p与维生素c它们之间又有一种协同作用，维生素p会促进维生素c的吸收，能够提高维生素c的利用率。

孕妇吃柚子有什么作用？西柚中还含有丰富的叶酸，叶酸是我们孕期妇女非常需要的一种维生素，如果孕期妇女缺少了叶酸，就会造成胎儿神经管畸形，所以西柚不仅适合爱美的年轻女孩，对于老年人、糖尿病人、孕妇、女人吃柚子的好处也是非常多的。

天天吃柚子有没有害处？小编认为，每天吃一点是没有什么大问题的，但是不宜吃太多。今天的分享到这里结束了，谢谢。