哪四种人不能吃花生-女人千万不要吃花生米

花生被誉为长寿果，含有多种营养物质，对人体的生长发育以及各种内脏的器官都具有保养的效果。大家可以了解一些吃花生的好处以及不能吃花生的人群，然后依据个人情况使用。

哪四种人不能吃花生

一，胃溃疡、慢性肠炎患者，如果出现了胃炎的症状，人体的肠胃和消化系统功能往往会出现明显的障碍。因此在饮食方面要注意清淡为主，如果经常吃花生这种脂肪含量高的食物不仅难以消化，更容易累积在肠胃当中影响肠胃的正常功能。

二，什么人千万不要吃花生？想减肥的人，很多人想减肥就要注意尽量避免吃高热量和高脂肪的食物，如果经常吃花生这种热量高的食物，往往对减肥毫无帮助，反而会增加体重，让人体累积大量的脂肪。

三、花生米不适合吃的人群—糖尿病患者、糖尿病人体内的血糖量比较高，如果经常吃高热量的食物，不利于血糖的控制，而且常常会导致血糖不稳定，引发各种糖尿病并发症，所以糖尿病患者也不适合吃花生这种高热量的食物。

四、哪四种人不能吃花生？高脂蛋白血症患者，高脂蛋白血症患者的血脂含量比正常人要高得多，如果经常摄入高脂肪高热量的食物，很容易导致高脂蛋白血症反复发作，还会引起其他并发症。

如果您不是以上四种人群，那我们来一起看看花生都有什么好处。

一、抗老化。在花生中含有茶素，有助于减轻细胞衰老的症状，缓解人体皮肤的损伤，还能恢复皮肤的弹性。因此很多人称花生为长生果。

二，润肺止咳。花生含有丰富的脂肪油，如果经常补充这些物质，能够促进润肺，预防各种肺部的疾病，保护人体的呼吸道正常功能。

三，女人常吃花生的功效是补血，花生含有大量脂肪油以及蛋白质，有助于补充气血，促进内分泌系统的稳定，也可以避免各种月经失调和月经紊乱等表现。

四，防止冠心病。花生中含有大量的亚油酸，能够帮助人体分解胆固醇，从而减少脂肪，在血管累积有助于避免高血压的症状，预防心血管的疾病。