献血的好处和坏处-适当的献血带来的好处

献血的好处和坏处：总体来讲献血应该是有益无害的，如果你是一个查体合格的一个正常的献血员，那么按照规定献血200~400毫升，总体对身体没有什么损害。

也许个别的人可能刚献完血有一点点那种头晕的感觉，但是一般休息一二十分钟就好了，体内的血容量大概在当天就会恢复到正常，它具体的血液的成分大概就是蛋白质，其中的细胞成分基本上一个月左右能恢复正常。

所以说基本上对身体没有什么坏处，献血以后它可以促进人体的一个新陈代谢和血液循环，这是具体的第一个好处。

献血的好处和坏处

第二个适当的献血有什么好处？好处就是对于有些这种血液粘稠度比较高的人，包括铁蛋白也比较高的这种病人，如果适量的献血，有可能还会减少他们这种发生心脑血管疾病的一个危险。

专家总结献血的好处和坏处：对于查体合格的献血员来说，献血200~400cc是对身体没有伤害的，献血后可能会出现头晕的情况，只需休息半小时即可恢复。

献血带来的好处在于可促进人体的血液循环以及新陈代谢，而对于血液浓度较高的人群，献血还可降低患心脑血管疾病的概率。