基础代谢率计算公式（基础代谢率正常范围）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。基础代谢率计算公式，基础代谢率正常范围相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、基础

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。基础代谢率计算公式，基础代谢率正常范围相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、基础代谢率（basal metabolic rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

2、单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。

3、不超出或不低于正常值的15%，均属正常。

4、对于成年的女性朋友来说，已经到了无法再继续长高的年龄段，一般大部分人群的正常值都落在十八至二十之间，超出这个范围或者低于这个范围，可能都是不正常的。

5、人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。

6、测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。

7、基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。

8、在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。

9、故临床上以此百分值作为正常值的界限。

10、超过这一界限就被认为基础代谢异常。

11、每个人的体制 个人的饮食习惯不同 基础代谢率也不同主要看个人体质。

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