喝茶的四大功效-喝茶的作用与功效禁忌

随着人们对养生的重视，有人认为茶叶对于心血管有帮助，可以疏通血管，这是真的吗？答案是肯定的，那么喝茶除了能疏通血管，还有有哪些妙用？怎样喝茶才健康，又需要注意些什么你知道吗？喝茶的四大功效有哪些：

一、茶叶对于身体的胆固醇有积极的降解效果，这对于血管是有好处的，喝茶可以帮助血管抗氧化，降低血管被堵的风险，但是喝茶并不能够从根本上解决血管已经被堵的风险。

二、喝茶的作用与功效有哪些？喝茶的四大功效有1、能够帮助身体抗衰老，这是因为茶叶里含有儿茶素，这种物质能够有效的意志自由基活动，能延缓人体细胞衰老。

2、是能够杀菌和消毒，因为茶叶里面含有大量的表面活性因子，这种物质能够保护牙齿，维护口腔的清洁卫生，间接发挥均消毒功效。

3、是能够帮助身体降低胆固醇，有效的分解脂肪，从而减轻肝脏的负担。

4、是能够帮助消化呵护肠胃健康，因为茶叶能够有效的中和胃酸，从而帮助降低胃酸对胃黏膜的损害。

三，怎样喝茶最健康，需要注意些什么？怎样喝茶最健康主要是避开一些禁忌，喝茶的时候应该注意这喝茶三大禁忌。

1是不要喝浓茶，避免对睡眠造成不良影响。2、是不要将药物和茶一起服用，这样会影响药效。3、是不要空腹喝茶，尤其是绿茶，对于胃粘膜刺激比较大。