喝咖啡的好处和坏处-不宜人群喝咖啡必知的好处和坏处

喝咖啡的好处和坏处：咖啡的好处坏处我们还是比较多的，我们首先从咖啡的好处说起，咖啡因为特别是烘焙类或者咖啡它有一些烟碱类、蛋白质、钙，还有一些丹宁酸这些成分还比较多。

所以我们常常喝咖啡第一个好处就是缓解疲劳，还有一些是因为他含有咖啡因，我们常喝咖啡可以减少结石的发生，有些研究，他们认为男性常喝咖啡能增加胆囊的收缩，所以减少胆结石的发生，这是第二个。

第三个就是说咖啡有醒酒的效果，因为喝咖啡以后能缓解疲劳的同时能解酒，这是咖啡的好处，另外有一些对神经系统也有兴奋效果，所以咖啡对神经系统也是有一定的益处的，这是我们说的几个方面是咖啡的好处。

喝咖啡的好处和坏处有哪些？介绍了以上喝咖啡对人有什么好处后，再来说说咖啡不宜人群，第一个就是老年妇女，因为常喝咖啡能减少钙的吸收，所以引起骨质疏松。有些慢性病的患者，比方有慢性心脏病的患者高血压的患者，如果常喝咖啡，可能对血压、心脏有一些不良的反应，这是第二个。

第三个咖啡危害就是说我们最常见的是对胃肠的刺激，因为咖啡它毕竟是一个能引起胃酸分泌增多的这么一个物质，所以常喝咖啡特别是有胃炎或者胃溃疡的患者也不是太合适，这是咖啡的几个坏处。

总的来说，喝咖啡的好处和坏处是根据不同的人不同的体质，就是说有没有心心血管病，慢性胃病，这个要考虑一下。

专家总结咖啡有什么好处和坏处？烘焙过的咖啡含有蛋白质、钙、单宁酸等成份比较多，所以咖啡可以缓解疲劳，缓解疲劳的同时还可以解酒。男性常喝咖啡可以加速胆囊的收缩，减少结石的发生。

但老年妇女喝咖啡会减少钙的吸收，容易引起骨质疏松。有慢性心脏病或者高血压的患者饮用咖啡，对血压和心脏有不良的影响，咖啡含有引起胃酸增多的物质，有胃酸和胃溃疡的患者尽量不要饮用咖啡。