打鼾的自我治疗方法-打呼噜严重用最有效的止鼾妙招

打鼾的自我治疗方法：每天晚上睡觉之前将一节新鲜的葱白把它咬碎后，然后慢慢的咽下，连吃一个星期即可见效。

打鼾的自我治疗方法二是，每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，它可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸道通畅。

打呼噜严重怎么治？那么小编推荐下面这个最有效的止鼾妙招就是推大拇指，你看图片上大拇指上有a区和b区，然后就各推50下，两个手上的都推，然后推完后，脚上的大拇指也是这个位置的a区b区各推50下，总共下来是400下。

当你第一天推完的时候，睡觉的时候，声音就比原来减轻了好多，等到第二天再继续推，一共是再推上400箱，夜间的呼噜声基本上就没有了，比上一次更轻了。

到了第三天，你继续连左右大拇指都各推100项，总共在推上400下，晚上就不会再有呼噜声了，这个在推的时候力度要适中，不要用太大的力气好，谢谢大家支持。