打呼噜严重怎么治-如何治疗打呼噜小窍门

一般来说单纯性的打呼噜是正常的，如果打呼噜的同时还伴有呼吸暂停和缺氧的现象，就属于疾病了，严重时可使呼吸道受阻，造成体内缺氧和二氧化碳的滞留，而诱发高血压、心脏病甚至夜间猝死。

打呼噜严重怎么治

一按揉阴陵泉合丰隆穴，阴陵泉位于小腿的内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷中是脾经的合穴，善于调节脾经的功能，具有很好的强身祛痰的作用。

丰隆穴位于小腿的外侧，外踝尖上8寸是胃经的络穴，是去痰除湿的药学，每天按揉3~5分钟。

二打呼噜严重怎么治-适当运动，适当的运动可以减少体内的脂肪，增强免疫力，抵抗风邪就可以缓解痰湿和打呼噜的现象。

三打呼噜严重怎么治-控制饮食，鱼生火、肉生痰，平时的饮食就要注意荤素搭配，营养均衡，避免睡前饮酒时酒精麻痹，喉咙肌肉阻碍呼吸。

四如何治疗睡觉打呼，侧卧位睡觉，侧卧可以避免睡觉时舌软腭和悬雍垂的松弛下坠，而导致呼吸道阻塞。

五打呼噜怎么治小窍门，勤换床单枕套，这样可以避免灰尘的积攒，引起过敏，导致打呼噜，还可以避免螨虫和细菌的滋生。

六保持空气湿度，保持室内适宜的温度和湿度，可以避免喉咙发炎肿痛，而使呼吸道变窄，引发打呼噜。