吃核桃对心脏有帮助吗（吃核桃对心脏有好处吗）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。吃核桃对心脏有帮助吗，吃核桃对心脏有好处吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。吃核桃对心脏有帮助吗，吃核桃对心脏有好处吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、核桃营养丰富　减少心血管疾病风险虽然核桃的油脂含量高，属于油脂类食物，有吃核桃的那些受试者（平均69岁）的体重却没有增加。

2、研究员表示，核桃含有健康的油脂和其他营养素，有助预防肥胖，还能减少坏胆固醇，对于老年人整体的营养状况有好处。

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