晚上吃苹果好吗对身体好不好（晚上吃苹果好吗）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。晚上吃苹果好吗对身体好不好，晚上吃苹果好吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。晚上吃苹果好吗对身体好不好，晚上吃苹果好吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生活中很多人喜欢吃苹果的人，经常觉得在晚上吃苹果不好。

2、其实只要在人的肠胃里面有东西的话，消化系统就会运作。

3、所以不管在什么时间吃苹果，都能够被肠胃进行消化和吸收。

4、其实苹果的营养价值还是要根据人自身的身体状况决定的，如果你在平时吃饭的时候已经特别的撑，如果再吃苹果的话，反而会增加肠胃的负担；如果在减肥期间的话，可以选择在吃饭之前吃苹果。

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