新手游泳怎么样游得快（新手游泳怎么浮起来）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。新手游泳怎么样游得快，新手游泳怎么浮起来相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、新

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。新手游泳怎么样游得快，新手游泳怎么浮起来相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、新手游泳按以下方法浮起来：学会水中闭气，水中闭气是很辛苦的，可使用鼻夹夹住鼻孔，避免鼻腔进水。

2、能够在水中闭气30秒钟而不紧张，便算成功。

3、借助他物学会半漂浮，借助家人或者泳池边缘的帮助全身放松，让自己身体漂浮在水面上，身体能够感受到水的浮力。

4、脱离帮助漂浮，双手轻轻离开支撑物，在水中缓慢滑动，保持身体平衡，让身体随着水的浮力自由飘动。

5、在漂浮过程中换气，继续保持身体在水中浮动，同时将头部轻抬出水面，与空气相接触，缓慢呼吸。

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