缺硒的症状有哪些表现（缺硒的症状有哪些）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。缺硒的症状有哪些表现，缺硒的症状有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、1

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。缺硒的症状有哪些表现，缺硒的症状有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1 疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快(克山病) 宝宝硒缺乏最明显的病症是克山病，主要发生于2~6岁儿童和育龄妇女， 克山病的主要症状表现为：疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快、检查可发现心脏扩大、心功能失代偿，甚至发生休克、心力衰竭、心律失常。

2、克山病多发生于农村、山区，主要是膳食过于单一造成的。

3、 2 骨关节粗大，身材矮小 宝宝缺硒还可导致大骨节病，大骨节病主要表现为骨关节粗大，身材矮小，劳动力丧失，往往和克山病在同一个地区流行，大骨节病的临床表现为身材矮小，四肢关节增大，病情进展缓慢，早期有麻木感，运动不灵，严重时出现方掌，身材矮小等，本病不影响患者智力和寿命，但是影响劳动能力。

4、 3 甲状腺肿大 甲状腺肿大不仅与碘有关，缺硒也是一重要因素，硒元素可以促进甲状腺吸碘量增加，硒缺乏则会使其缺碘，继而易得甲状腺肿大。

5、 4 免疫能力低 宝宝低硒状态下，机体的体液免疫能力和细胞免疫水平都有不同程度的下降，一些免疫球蛋白反应能力降低，免疫反应时间延长，一直当机体受外界致病因子侵害时，不能及时有效的抵御，杀灭它们。

6、所以缺硒的宝宝抵抗力差、厌食、经常生病，甚至影响身体的生长发育 5 宝宝缺硒的危害 硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。

7、有专家研究微量元素硒与小儿智力发育的关系时发现，先天愚型患儿血浆硒浓度较正常值偏低。

8、宝宝缺硒易患假白化病，表现为牙床无色，皮肤、头发无色素沉着，以及大细胞贫血。

9、 儿童近视、面容消瘦、痤疮、龋齿等都是与硒元素缺乏有关的，硒缺乏甚至还会导致白血病、神经系统肿瘤等儿童恶性肿瘤疾病，孕妇缺硒还会导致胎儿畸形。

10、 6 宝宝缺硒怎么办 在医生的指导下服用硒制剂来补充硒。

11、硒元素补充过量会导致体内维生素B12.叶酸和铁代谢紊乱，如不及时治疗，对宝宝的智力发育有不良影响。

12、 小孩子最好不要通过药物补硒，因为硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用。

13、最好通过食补。

14、 在宝宝的日常饮食中，应当增加富含硒的食物摄入。

15、比如海鱼、动物内脏、粗粮等。

16、同时，服用一些锌硒宝片、硒维康口嚼片等直接补充硒，提高宝宝免疫力，避免宝宝因缺硒对身体健康发育造成严重影响。

17、并且给宝宝吃多种食物做成的混合食物，纠正宝宝偏食、挑食的不良习惯。

18、 7 硒的营养来源 硒含量高的动物性食物有：猪肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉等。

19、硒含量高的植物性食物有：松蘑(干)、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黄花菜、豇豆等。

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