葵花籽的功效与作用及禁忌（葵花籽的功效与作用及禁忌）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。葵花籽的功效与作用及禁忌，葵花籽的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。葵花籽的功效与作用及禁忌，葵花籽的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、生葵花籽的营养价值：葵花子性平，味甘。

2、具有平肝祛风，通气透脓，清湿热，消滞气等功效。

3、可以治疗血痢日久不愈，痈疖脓肿，大便秘结等症。

4、葵花子含有丰富的脂肪（其中主要为不饱和脂肪酸），蛋白质，碳水化合物，这三种营养物质是蛋、肉、奶类食物望尘莫及的。

5、另外葵花子还含有有机酸，维生素A，维生素BB2、B6，维生素E，叶酸，泛酸，无机元素钙、铁、钾、锌、硒等。

6、二、生葵花籽的食用禁忌，四类人不宜多吃瓜子：高脂血症患者。

7、瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

8、2、胆囊切除者。

9、瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。

10、胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。

11、这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

12、3、胃病、肝病患者。

13、瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

14、扩展资料：吃葵花籽的注意事项：葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥壳。

15、因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。

16、津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。

17、据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。

18、难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。

19、另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

20、适可而止：每次80克左右为宜。

21、大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。

22、瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

23、参考资料来源：人民网-葵花籽可美容抗衰防失眠 注意食用有禁忌参考资料来源：人民网-瓜子好处多 四类人不宜多吃瓜子。

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