开合跳动作要领（开合跳动作要领）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。开合跳动作要领，开合跳动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、踏步：两脚依

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。开合跳动作要领，开合跳动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、踏步：两脚依次抬起，在下落时膝、踝关节有弹性的地缓冲．注意脚尖先落地过度到脚掌再到脚跟，左脚落地的同时抬起右脚。

2、多做练习找准弹性和力度！开合跳：双脚起跳双脚落地，起跳时候身体要有向上提的感觉，分开时膝盖的缓冲很重要。

3、要保证你的双膝是冲正前放，双脚的在同一水平直线上，脚掌先着地！。

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