打篮球的好处和坏处（打篮球的好处）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。打篮球的好处和坏处，打篮球的好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、有些不怎么

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。打篮球的好处和坏处，打篮球的好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有些不怎么运动的人认为，打篮球、踢足球只是出出汗，锻炼身体而已，其实不仅如此的。

2、打篮球有什么好处?打篮球除了可以锻炼身体之外，还可以锻炼我们的心理，更可以让我们的精神境界更上一层楼，每项运动都有其独特的魅力之处。

3、打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。

4、此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

5、而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球技可以让你交到好多朋友。

6、帮你成为一个豁达的人。

7、促进骨骼发育。

8、其实任何运动都有强健骨骼.促进骨骼发育的功能，只不过打篮球运动量相对比较大，需要不停的跳和跑，因此青少年多大篮球能长个呦！改善视力。

9、尤其是学生，有很多人觉得自己近视了，不适合打篮球。

10、恰恰相反，打篮球要眼疾手快，眼睛视线要时刻跟随球运动，时远时近，晶状体时收时放，能有效改善视力。

11、打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

12、神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

13、现在的学习压力越来越大，青少年在打篮球时能放松压力，舒缓心情。

14、进球得分能让他们建立起自信心；队友的相互传球助攻能让他们懂得什么是配合，意识到团队的重要性；对手的严密防守也能让他们懂得什么是竞争，从而奋勇拼搏，拥有一颗积极向上的心。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。