失眠多梦的治疗方法一睡就做梦（失眠多梦的治疗方法）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。失眠多梦的治疗方法一睡就做梦，失眠多梦的治疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。失眠多梦的治疗方法一睡就做梦，失眠多梦的治疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。

2、建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。

3、同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

4、中药治疗失眠的特效疗法:药(热)熨疗法即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

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