苦荞小米粥家常做法（苦荞小米）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。苦荞小米粥家常做法，苦荞小米相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、苦荞小米黄金粥

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。苦荞小米粥家常做法，苦荞小米相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苦荞小米黄金粥的黄金可能是夸张说法，我提议你参考苦荞小米粥的做法。

2、苦荞小米粥的材料：苦荞40克、小米160克、水适量、糖少许。

3、苦荞小米粥的做法：（1）把苦荞洗净。

4、（2）小米用水洗净。

5、（4）锅中加足够的水烧至80度。

6、（5）放入小米煮沸。

7、（6）加入苦荞小火煮20分钟。

8、苦荞小米粥的主要功效：降气健胃、抗老保健。

9、同时有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用。

10、发送养生粥的美食图片。

11、几种杂粮调理合成添加一点适合自己口味的佐料1.加适量水.大火烧开.2.加入适量淘洗过的小米.(淘洗一次即可).同时加入一到二把淘洗过的苦荞麦.大火烧开后,小火慢熬.至小米和苦荞麦开花即可.(苦荞麦.可以超市购买.我们这里的是一斤八元.)注意:不是苦荞茶3这样熬出的小米不仅营养保健.还很有食欲.色泽金黄. 煮粥之前先浸泡30分钟，加点枸杞和桂圆肉，用电饭煲的煮粥功能第一：苦荞用水泡两小时；第二：苦荞和小米用水洗净放入电饭锅；第三：装入2.5倍水；第四；按下煮粥键。

12、开始煮粥。

13、第五：红灯指示灯熄灭，就可吃了。

14、食材洗净冷水下锅，大火烧开转小火半小时即可先将苦荞和小米用水洗净，泡一个小时，然后用开水煮，这样煮出来的小米粥会比较粘糯。

15、方法/步骤 加适量水.大火烧开.加入适量淘洗过的小米.(淘洗一次即可).同时加入一到二把淘洗过的苦荞麦.大火烧开后,小火慢熬.至小米和苦荞麦开花即可.可以去网上查。

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