营养早餐粥食谱（营养早餐粥的做法）

导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。营养早餐粥食谱，营养早餐粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、成分：2、米杯3

大家好，小胖来为大家解答以上问题。营养早餐粥食谱，营养早餐粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 成分：

2、 米杯

3、 胡萝卜半根

4、 2菠菜

5、 一块牛排

6、 盐3g

7、 葱适量

8、 工作方法

9、 (1)淘米，可以先在粥里加水。如果你喜欢稀饭稀释剂，你可以在上面多加点水。熬粥的时候可以准备其他材料，这样可以节省时间。然后，把胡萝卜切成小块，这样容易煮开。

10、 肉可以切丁。

11、 将姜洗净切碎，将准备好的葱、蒜、胡萝卜、牛排放入锅中翻炒2-3分钟左右。

12、 菠菜洗净，用热水焯一下，切碎。

13、 5]粥煮好后，将炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌。将热水烫过的菠菜倒入粥中，一起搅拌。盖上锅盖，小火炖3-5分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。