怎样做粥去湿气（去湿气营养粥怎么做）

导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。怎样做粥去湿气，去湿气营养粥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、燕麦黑米粥2

大家好，小胖来为大家解答以上问题。怎样做粥去湿气，去湿气营养粥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 燕麦黑米粥

2、 配料：黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种去除了水分的好粥。具体做法是将黑米淘洗干净，放入电饭锅中加水煮熟。煮好后盖上盖子炖10分钟左右，然后倒入洗净的燕麦和大米。然后加入开水，盖上锅盖，煮粥。米粒烧开后，将藕粉水加水倒入锅中。记得不断搅拌，直到变得粘稠，然后就可以吃了。

3、 五谷粥

4、 配料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。制作方法：将红豆、黑豆提前洗净，用清水浸泡4小时。至于绿豆黄豆，泡半小时，紫米先洗干净。这些材料都准备好之后，直接倒入电饭锅，加入适量的水，盖上锅盖，煮。豆子煮开后，加入适量冰糖，煮至冰糖融化。

5、 红豆糯米粥

6、 配料：红豆、薏米、百合。制作方法：不得不提一种去除了湿气的粥，就是红豆糯米粥。这种粥比较简单，就是将食材准备好后，一起放入锅中，倒入适量的水，用武火煮沸，再用小火慢慢煮沸。红豆粉丝烂了之后，加入冰糖，冰糖再次融化后，就可以用了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。