糖尿病人主食吃什么最好呢（糖尿病人主食吃什么好）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。糖尿病人主食吃什么最好呢，糖尿病人主食吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、高血糖人群饮食要点:1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高；4)每天的烹调油不能超过25克；5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米；8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

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