银耳和燕窝的功效差别（银耳和燕窝的功效区别）

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。银耳和燕窝的功效差别，银耳和燕窝的功效区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。银耳和燕窝的功效差别，银耳和燕窝的功效区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、种类不同燕窝是金丝燕吐的丝状物，为哺育新一代所筑造的窝。

2、银耳是一种食用菌。

3、2、氨基酸含量不同燕窝中所含有的氨基酸，完全包括了这8种必需氨基酸。

4、而银耳的必须氨基酸总和中只包含6中，缺乏异亮氨酸和亮氨酸。

5、3、水分蛋白质含量不同燕窝与银耳相比，燕窝的水分含量低、蛋白质含量高、脂肪含量低、必须氨基酸总和含量高。

6、4、主要成分不同燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素钙、磷、铁、钠、钾等。

7、银耳中含有6种人体必需氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等。

8、5、外观不同银耳是纯白色或者黄色，燕窝是透明色。

9、扩展资料：二者定义：燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

10、2、银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

11、参考资料：银耳_百度百科，燕窝（传统食品）_百度百科。

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