磨牙停胶囊功效（磨牙停）

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您好,现在程程来为大家解答以上的问题。磨牙停胶囊功效，磨牙停相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.。

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