肝火旺的人该怎么办（肝火旺的人应该如何调理）

导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。肝火旺的人该怎么办，肝火旺的人应该如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、日常

大家好，小胖来为大家解答以上问题。肝火旺的人该怎么办，肝火旺的人应该如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 日常生活中要多做有氧运动，比如慢跑、游泳、听舒缓的音乐，缓解人的情绪，因为肝主泄肝火与人的脾气有关，比如急性子。

2、 多吃有清肝泻火功能的食物。如菊花茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶、苦瓜等。

3、 可以选择清肝泻火，疏肝柔肝的中药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。