晚上喝牛奶会胖吗（晚上喝牛奶的作用）
作者：访客发布时间：2023-07-15分类：暖心故事浏览：65评论：0
导读：导读大家好，小胖来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶会胖吗，晚上喝牛奶的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、晚上适量喝牛...
导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶会胖吗，晚上喝牛奶的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、晚上适量喝牛
大家好，小胖来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶会胖吗，晚上喝牛奶的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 晚上适量喝牛奶不会导致肥胖。
2、 牛奶中含有一种叫白蛋白的成分，进入体内后可以帮助睡眠。所以睡前适当喝点牛奶，可以起到很好的镇静催眠作用，还可以提高睡眠质量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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